Силовая тренировка для укрепления и тонуса мышц всего тела с акцентом на осанку и технику выполнения. Современные знания в области биомеханики движения, авторские методики тренера направлены на уменьшение отечности, тонус мышц, улучшение координации. Упражнения выполняем с собственным или небольшим весом.