Тренировка направлена на коррекцию осанки, перекосов тела, работу со сколиозом, сутулостью, плоскостопием, вальгусом. А также на укрепление мышц всего тела и формирование стройной, подтянутой фигуры. Тренировка выполняется на двух видах оборудования: реформер и стул для пиластеса.

Стул для пилатеса — уникальный тренажер, на котором можно тренировать абсолютно все группы мышц и выполнять огромное количество различных упражнений от реабилитационных до движений очень высокого уровня сложности. Также стул для пилатеса позволяет отлично отрабатывать ротационные и асимметричные движения, которые очень важны в работе с осанкой и асимметриями тела.