Мягкая тренировка для коррекции осанки, завернутых плеч, выдвижения головы вперед, холки, для снятия боли в шее. Налаживаем паттерн дыхания, улучшаем работу диафрагмы и тазового дна, прорабатываем триггерные точки, снимаем зажимы, устраняем отеки и застои, работаем с дряблостью, целлюлитом, лишними сантиметрами в талии. Улучшаем подвижность суставов. Занятие включает в себя техники миофасциального релиза, дыхание и двигательные упражнения.