Мини-группы
командная динамика
Тренируйтесь на профессиональном студийном оборудовании (реформерах) в компании из 3-4 человек по доступной цене. Идеальный баланс между персональным подходом и энергией группы.
Почему формат мини-групп так популярен
Отличный выбор для тех, кто хочет тренироваться регулярно, любит динамику занятий в коллективе и ценит качество.
Выгодно
Тренировки на профессиональном оборудовании студии становятся гораздо доступнее за счет группового формата.
Энергия группы
В компании других людей вырабатывается здоровая мотивация. Групповая динамика не дает скучать или сдаваться.
Качественный контроль
3-4 человека — это не потоковый фитнес. Тренер успевает подойти к каждому, поправить технику и убедиться в безопасности.
Дисциплина
Фиксированное расписание групп помогает встроить тренировки в режим недели и не откладывать их на потом.
Как проходят занятия в группе
Мы формируем группы с учетом уровня подготовки, чтобы всем было комфортно и интересно.
Выбор группы
Администратор поможет подобрать подходящую по уровню и направлению группу в удобное для вас время.
Синхронная работа
Тренировка проходит в едином ритме. Тренер задает темп, демонстрирует упражнения и следит за выполнением всей группы.
Внимание тренера
Даже в группе тренер обязательно подойдет к вам, поправит положение тела и подскажет, на какие мышцы обратить внимание.
На чём мы тренируемся
В формате мини-групп мы задействуем студийное оборудование для достижения максимального эффекта.
Пилатес Реформеры
Система пружин позволяет проработать глубокие мышцы без осевой нагрузки на позвоночник.
Стул и доп. оборудование
Pilates Chair и инвентарь для создания нестабильной опоры, улучшения баланса и координации.
МФР и работа на матах
Миофасциальный релиз для расслабления фасций и подготовки тела к правильному движению.
Наша команда
Вашим здоровьем занимаются только сертифицированные специалисты.
Профессионалы, которым доверяют
Все наши тренеры — сертифицированные специалисты лучших международных и российских школ фитнеса (Polestar Pilates, Практика и др.). Мы регулярно проходим обучения и повышаем квалификацию, чтобы групповые тренировки были не только эффективными, но и абсолютно безопасными.
Стоимость мини-групп
Цены указаны за одного человека. Выбирайте разовое посещение для знакомства или абонемент для регулярных тренировок по выгодной цене.
Разовое занятие
Без привязки к абонементу
- ✓ Срок действия: 1 месяц
- ✓ Доступ в любую подходящую группу при наличии мест
- ✓ Тренировка на профессиональном студийном оборудовании (55 мин)
Абонемент на 4 тренировки
Идеально для старта
- ✓ Закрепление места в группе
- ✓ Срок действия: 60 дней
- ✓ Возможность заморозки - 14 дней
Абонемент на 8 тренировок
Регулярная работа с телом
- ✓ Закрепление места в группе
- ✓ Срок действия: 90 дней
- ✓ Возможность заморозки - 14 дней
Отмена и перенос занятий
За сутки до запланированной тренировки мы пришлем вам напоминание о записи. Если ваши планы поменялись, вы можете отменить или перенести занятие не позднее, чем за 12 часов до начала. Но в экстренных случаях мы всегда идем навстречу.
Подарочные сертификаты
Подарите здоровье, заряд сил и подтянутое тело близкому человеку! Любой абонемент вы можете приобрести в виде красивого подарочного сертификата: в бумажном или электронном виде.
